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No negocie un mal hábito por otro Cuando se deja de fumar, puede ser muy difícil de seguir una dieta saludable. Así que no es sorprendente que el aumento de peso a largo plazo promedio para alguien que se cierra es de 3-4 kg (6-8lb). Pero la goma Soporte Icemint Nicotinell ® ayuda a aliviar las ansias de nicotina y controlar el peso, mientras que dejar de fumar. Por lo que tienen una mejor oportunidad de cortar cigarrillos sin aumento de peso, lo que ayuda a deshacerse de un mal hábito sin iniciar otros nuevos. Descubre como Nicotinell chicle ® Soporte Icemint puede ayudarle La abstinencia de nicotina es un desencadenante conocido por el aumento del apetito que puede conducir al aumento de peso. Por lo tanto, cuando se trata de elegir entre renunciar a los cigarrillos o ponerse en forma, muchas personas sienten la tentación de poner en primer lugar sus cinturas. Como goma Nicotinell® Soporte Icemint contiene nicotina, que podría ayudar a controlar su peso, mientras que dejar de fumar. consejos fáciles para detener los antojos Mantenerse hidratado, beber más agua y tés; Intercambiar los aperitivos poco saludables con alimentos bajos en grasa (zanahorias, uvas, apio, etc.); Reducir el estrés y tener en cuenta las técnicas de auto-relajación; Comience a hacer ejercicio durante 30 minutos al día; Obtener apoyo. Dile a tus amigos y familiares que dejar de fumar y pedir su ayuda; Recompensarse con pequeños premios por sus logros; Evitar los fumadores y los ambientes donde se fuma; Para muchas personas, el alcohol es uno de los factores desencadenantes más peligrosos de fumar; Distráigase llamando por teléfono a un amigo, viendo una película o salir a caminar; Mantener la motivación. Cuanto más se recuerda a sí mismo por qué quiere dejar de fumar, mejores posibilidades tiene para hacerlo. uso y dosificación de Apoyo Nicotinell®
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